ҳ̸Ҳ̸ҳ ﻣنـﭠـدﭔآٺ وساﻡ ﮪـلاڷ ҳ̸Ҳ̸ҳ
<div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"><font style="color: Red;" size="4">اهلا وسهلا بك <br>
عزيزي الزائر نورت المنتدى بوجدك <br>
يسعدنا انضمامك الي عائلتنا المتواضعة <br>
تفضلوا المكان واسع</font><br>
</div>
</div>
ҳ̸Ҳ̸ҳ ﻣنـﭠـدﭔآٺ وساﻡ ﮪـلاڷ ҳ̸Ҳ̸ҳ
<div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"><font style="color: Red;" size="4">اهلا وسهلا بك <br>
عزيزي الزائر نورت المنتدى بوجدك <br>
يسعدنا انضمامك الي عائلتنا المتواضعة <br>
تفضلوا المكان واسع</font><br>
</div>
</div>
ҳ̸Ҳ̸ҳ ﻣنـﭠـدﭔآٺ وساﻡ ﮪـلاڷ ҳ̸Ҳ̸ҳ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ҳ̸Ҳ̸ҳ ﻣنـﭠـدﭔآٺ وساﻡ ﮪـلاڷ ҳ̸Ҳ̸ҳ
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
إن لم تطف بالبيت لأنه عنك بعيد Smile فلتقصد رب البيت فسبحانه ♥️ أقرب إليك من حبل الوريد ♥️ وإن لم تسعى بين الصفا والمروة Smile فلتسعى في الخير أينما تجده ♥️ ... ... ... وإن لم تقف بعرفة Smile فلتقم لله بحقه الذي عرفه ♥️ وإن لم ترجم إبليس بالجمرات Smile فلترجمه بفعل الخيرات وترك المنكرات ♥️ وإن لم تذبح هديك بمنى Smile فلتذبح هواك .. فتبلغ المنى ♥️ كل عام وانتم الى الله أقرب عيد أضحى مبارك Smile

 

  هم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
wessam
Admin
Admin
wessam


اوسمة العضو

 هم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!  56
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 5000
نقاط : 6968
تاريخ الميلاد : 01/09/1997
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
العمر : 26
الموقع : www.wesam2 0 1 0.com
المزاج : متلغبطه

 هم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!  Empty
مُساهمةموضوع: هم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!     هم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!  Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 13, 2010 9:14 am


1)عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

[2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://wesam.forum-canada.net
ملكه العالم
عضو متألق
عضو متألق
ملكه العالم


اوسمة العضو  هم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!  Jb12915568671
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 255
نقاط : 342
تاريخ الميلاد : 07/02/1997
تاريخ التسجيل : 15/11/2010
العمر : 27
الموقع : http://enasseaman2010.ahlamountada.com
المزاج : رايق جدا

 هم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!     هم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!  Icon_minitimeالخميس ديسمبر 16, 2010 4:55 am

الموضوع جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nosa.forumegypt.nethttp://nosa2010.ahlamountada.com
روز
عضو جديد
عضو جديد



اوسمة العضو  هم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!  Jb12915568671
عدد المساهمات : 14
نقاط : 24
تاريخ التسجيل : 03/12/2010

 هم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: هم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!     هم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!  Icon_minitimeالخميس ديسمبر 16, 2010 11:42 am

كتير حلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هم عشر عادات تدمر الدماغ ...~!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  أربع كلمات تدمر الطفل أنتم فى غنى عنها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ҳ̸Ҳ̸ҳ ﻣنـﭠـدﭔآٺ وساﻡ ﮪـلاڷ ҳ̸Ҳ̸ҳ :: صحتك أهم حاجه عندنا :: ♥(._.ღالقسم الطبىღ·._.)♥-
انتقل الى: