ҳ̸Ҳ̸ҳ ﻣنـﭠـدﭔآٺ وساﻡ ﮪـلاڷ ҳ̸Ҳ̸ҳ
<div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"><font style="color: Red;" size="4">اهلا وسهلا بك <br>
عزيزي الزائر نورت المنتدى بوجدك <br>
يسعدنا انضمامك الي عائلتنا المتواضعة <br>
تفضلوا المكان واسع</font><br>
</div>
</div>
ҳ̸Ҳ̸ҳ ﻣنـﭠـدﭔآٺ وساﻡ ﮪـلاڷ ҳ̸Ҳ̸ҳ
<div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"><font style="color: Red;" size="4">اهلا وسهلا بك <br>
عزيزي الزائر نورت المنتدى بوجدك <br>
يسعدنا انضمامك الي عائلتنا المتواضعة <br>
تفضلوا المكان واسع</font><br>
</div>
</div>
ҳ̸Ҳ̸ҳ ﻣنـﭠـدﭔآٺ وساﻡ ﮪـلاڷ ҳ̸Ҳ̸ҳ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ҳ̸Ҳ̸ҳ ﻣنـﭠـدﭔآٺ وساﻡ ﮪـلاڷ ҳ̸Ҳ̸ҳ
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
إن لم تطف بالبيت لأنه عنك بعيد Smile فلتقصد رب البيت فسبحانه ♥️ أقرب إليك من حبل الوريد ♥️ وإن لم تسعى بين الصفا والمروة Smile فلتسعى في الخير أينما تجده ♥️ ... ... ... وإن لم تقف بعرفة Smile فلتقم لله بحقه الذي عرفه ♥️ وإن لم ترجم إبليس بالجمرات Smile فلترجمه بفعل الخيرات وترك المنكرات ♥️ وإن لم تذبح هديك بمنى Smile فلتذبح هواك .. فتبلغ المنى ♥️ كل عام وانتم الى الله أقرب عيد أضحى مبارك Smile

 

 معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!!

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الرومانسى
عضو جديد
عضو جديد
الرومانسى


اوسمة العضو معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Jb12915568671
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 24
نقاط : 41
تاريخ الميلاد : 20/11/1988
تاريخ التسجيل : 03/01/2011
العمر : 35
الموقع : اصدقاء عمرنا
المزاج : رايق

معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!!   معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeالثلاثاء يناير 04, 2011 8:48 am

من خلال عدة ابحاث في مجال النوم, نختار لكم هذه المعلومات عن افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة

اوقات النوم
أ - النوم من الساعة 9 مساء" و لغاية الساعة 12 منتصف الليل فأن كل ساعة نوم تعادل 3 ساعات من الراحة
ب - النوم من الساعة 12 منتصف الليل و لغاية الساع 3 صباحا" فأن كل ساعة نوم تعادل ساعة و نصف الساعة من الراحة
"ج - في حين ان النوم من الساعة 3 صباحا" وحتى الساعة الخامسة فجرا
فأن كل ساعة نوم تعادل ساعة راحة واحدة فقط
و حسب هذه المعلومات اذا ذهبت الى النوم من الساعة 10 مساء" و لغاية الساعة الرابعة صباحا" , ستحصل على ما يعادل 11 الى 12 ساعةراحة

و من خلال الخبرة المتأتية من التجارب و الابحاث فأن الاستيقاظ المبكر قبل بزوغ الشمس يزيد من طول العمر ويحسن نباهة الانسان و حيويته ونشاطه
كما يحسن الوضع الصحي للانسان بشكل عام, في حين ان النوم الى ما بعد شروق الشمس يزيد الكسل و الخمول الذهني و البدني و يقصر في الاعمار!!!...
لذا فأن الخيار عائد لك في ان تقرر وقت نهوضك من النوم



ما هو الاتجاه الصحيح للنوم؟؟
من خلال الابحاث كانت اجابة هذا التساؤل بأنه يجب ان يكون رأس الانسان بأتجاه الغرب او الجنوب حصرا"...! و سبب ذلك فأن الانسان عندما ينام و
"اقدامه بأتجاه الجنوب,فأن المجال المغناطيسي للكرة الارضية سيؤثر سلبيا على المجال المغناطيسي لاجسامنا, وسيؤدي ذلك الى حصول الاجهاد الفكري و العقلي و الشعور بالكسل و الاصابة ببعض الامراض الباطنية
أما عند النوم و رؤوسنا باتجاه الغرب سيؤدي الىالشعور بالسكينة و الهدوء
العميق و تحسن واضح لعموم الوضع الصحي للانسان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://tobfriends.yoo7.com/
eman_z
عضو جديد
عضو جديد



اوسمة العضو معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Jb12915568671
عدد المساهمات : 2
نقاط : 2
تاريخ التسجيل : 04/01/2011

معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!!   معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeالثلاثاء يناير 04, 2011 9:15 am

عرفت كده ليه عاملين المدارس من الساعة 7 الصبح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wessam
Admin
Admin
wessam


اوسمة العضو

معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! 56
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 5000
نقاط : 6968
تاريخ الميلاد : 01/09/1997
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
العمر : 26
الموقع : www.wesam2 0 1 0.com
المزاج : متلغبطه

معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!!   معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeالثلاثاء يناير 04, 2011 9:18 am

موضوع جميل جدااااااااااااااا
جزاااااااااك الله خيرااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://wesam.forum-canada.net
الرومانسى
عضو جديد
عضو جديد
الرومانسى


اوسمة العضو معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Jb12915568671
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 24
نقاط : 41
تاريخ الميلاد : 20/11/1988
تاريخ التسجيل : 03/01/2011
العمر : 35
الموقع : اصدقاء عمرنا
المزاج : رايق

معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!!   معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeالثلاثاء يناير 04, 2011 9:19 am

ميرسي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://tobfriends.yoo7.com/
wessam
Admin
Admin
wessam


اوسمة العضو

معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! 56
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 5000
نقاط : 6968
تاريخ الميلاد : 01/09/1997
تاريخ التسجيل : 24/06/2010
العمر : 26
الموقع : www.wesam2 0 1 0.com
المزاج : متلغبطه

معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!!   معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeالثلاثاء يناير 04, 2011 9:20 am

العفووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://wesam.forum-canada.net
reemo
عضو خبير
عضو خبير
reemo


اوسمة العضو معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Jb12915568671
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 464
نقاط : 581
تاريخ الميلاد : 05/02/1996
تاريخ التسجيل : 10/01/2011
العمر : 28
الموقع : https://wesam.forum-canada.net/
المزاج : الفيس بووووووك

معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!!   معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeالأحد يناير 16, 2011 10:29 am

معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! 484735 معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! 484735
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hams
عضو خبير
عضو خبير
hams


اوسمة العضو

معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! 9jo93nz7f3ob_t


معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! G3sd85bm02z3_t
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 850
نقاط : 1080
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
الموقع : الفيس بوك
المزاج : الفيس بوك

معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!!   معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeالثلاثاء يناير 18, 2011 2:20 am

موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
reemo
عضو خبير
عضو خبير
reemo


اوسمة العضو معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Jb12915568671
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 464
نقاط : 581
تاريخ الميلاد : 05/02/1996
تاريخ التسجيل : 10/01/2011
العمر : 28
الموقع : https://wesam.forum-canada.net/
المزاج : الفيس بووووووك

معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!!   معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!! Icon_minitimeالخميس يناير 20, 2011 3:34 pm

بججججججججججججججججججججد 2 مرره ربنا يعطيكم العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات مفيده جداا عن النوم !!!!!!!!!!!!!!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ҳ̸Ҳ̸ҳ ﻣنـﭠـدﭔآٺ وساﻡ ﮪـلاڷ ҳ̸Ҳ̸ҳ :: العلم والثقافه :: ♥(._.ღمعلومات عامةღ·._.)♥-
انتقل الى: